Sauerstoffdusche fürs Gehirn. Die Wissenschaft dahinter
https://youtu.be/ykEQAri2UAs Warum dein Atemmuster über Stress und Leistung entscheidet Wer kontinuierlich wächst, braucht ein System. Vielleicht kennst du das sogenannte Veränderungs-Jojo: Du nimmst dir vor, ruhiger zu werden, liest Bücher, probierst neue Gewohnheiten aus und nach drei Wochen im hektischen Führungs- oder Familienalltag bist du wieder in den alten Mustern gefangen. Motivation allein verpufft, wenn […]
Oxygen Advantage: Sauerstoff als System.
Oxygen Advantage® ist das Fundament deiner Selbstwirksamkeit In meiner Arbeit bei ChangeMeister betone ich immer wieder: Wer wachsen will, braucht ein System. Motivation ist flüchtig. Sie bringt uns vielleicht dazu, ein neues Projekt zu starten, aber sie schützt uns nicht vor dem Veränderungs-Jojo – diesem zermürbenden Kreislauf aus kurzfristigem Aktionismus und totaler Erschöpfung. Das fundamentale […]